Tous les bienfaits de la Nature

  • Mise à jour
  • Publié dans Non classé
  • 2 minutes de lecture

Tous les bienfaits de la Nature

Chacun d'entre nous a sa façon de se régénérer : la mer, la nature, la montagne ...

Pour ma part, aller en pleine nature est salvateur. J'y retrouve une forme de sérénité et d'énergie, c'est à travers mes différentes expériences sportives que j'ai pu observer cela.µ

Rien de tel qu'une balade dans les bois en promenant son chien, et sentir les odeurs de feuilles, de verdures ou de petrichor, pour se recentrer sur soi et ainsi relâcher toutes les idées négatives.

Quels sont les bienfaits de la Nature ?

C’est prouvé, aller en pleine nature contribue à :

=> Réduire la fréquence cardiaque,

=> Réduire la pression artérielle,

=> Diminuer l’activité nerveuse sympathique,

=> Augmenter l’activité nerveuse parasympathique,

=> Réduire les niveaux de cortisol ( hormone du stress),

=> Etc …


La France compte 17 millions d’hectares de forêts, entre les forets de plaine, de littoral, de montagne et d’outre mer, vous avez l’embarras du choix pour trouver celle qui vous permettra de vous oxygéner.

Et je me ferai un plaisir de vous faire découvrir les belles coulées que nous trouvons sur Carquefou, Oudon, Mauves, le Cellier.

Dépaysement garanti 😉